Нутрициология

Роль микро- и макроэлементов в структуре здоровья человека Современный рынок препаратов для здоровья переполнен всевозможными добавками, содержащими необходимые нашему организму минералы. Однако, в большинстве случаев форма, в которой минерал содержится в препарате, абсолютно не подходит нашему организму, так как она не может усвоиться. Курс будет посвящен тому, как правильно выбрать добавку, чтобы она принесла максимальную пользу организму, а не прошла бы через него транзитом или вовсе не нанесла бы урон.

Эти знания крайне необходимы, ведь именно с кровотоком минералы смогут поступить по адресу в нужное место в организме. И именно массаж позволяет нам направлять поток крови к месту наибольшей необходимости. Кроме того, мы должны понимать, что в первую очередь сами нуждаемся в поступлении всех необходимых питательных веществ для улучшения качества своей жизни. На семинаре мы рассмотрим следующие минералы: Maкpoэлeмeнты (кaльций, фocфop, cepa, кaлий, нaтpий, мaгний). Mикpoэлeмeнты (цинк, мapгaнeц, жeлeзo, xpoм, ceлeн, мeдь, йoд, фтop, кoбaльт). По каждому из минералов мы разберём его роль в организме, суточную потребность, основные источники в пище, взаимодействие с другими элементами, доступные формы для организма.