Нейрофитнес. Соматический подход в фитнес тренировке. Модуль 3
от международного эксперта по фитнесу

22 ноября

Антон Шапочка

Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT с опытом работы 20 лет!
Один из авторов запатентованных фитнес программ SMART FITNESS. По данной методике занимается 400 000 членов федеральной сети фитнес клубов
Участник фитнес проектов NIKE
Консультант фитнес рубрик телеканалов "ОРТ", "Ю", а так же ряда изданий (MENS HEALTH, WOMANS HEALTH, Cosmopolitain, Shape, Playboy)
Фасциальный терапевт и единственный фитнес тренер, прошедший и практикующий данное направление на территории России и ближнего зарубежья
За последние годы провел свыше 500 обучений и мастер-классов
Провел фитнес тренировку на Красной площади в Москве с участием 10 000 человек
Проводил обучающие тренинги для профессионалов фитнеса в Америке, Европе, Африке, СНГ и России(от Калининграда до Камчатки). До 350 участников на одном обучении
Персональный тренер ряда российских селебрити
Тренер ОФП ряда профессиональных клубов по футболу, баскетболу, а так же сборной России по бейсболу
Единственный фитнес тренер и двигательный терапевт в России прошедший обучение в Padova Fascial Anatomy Winter School(Italy 2019)

Если тонус достигает 10 %, то мышцы всегда ощущаются усталыми и плотными.
Если тонус достигает 20 %, то мышцы будут ощущаться уставшими, твёрдыми и будут болеть.
Если тонус достигает 40 %, то мышцы становятся жёсткими и наряду с чувством усталости в них возникает сильная боль." Т Ханная

Если мы просто пощупаем мышцы, то убедимся в том, что они очень твердые. (Например мышцы шеи или же мышцы на спине) - верный признак постоянного сокращения.
Самое важное, что в большинстве случаев данные проблемы являются рефлекторными и решать их тренировкой произвольных движений крайне тяжело.

Что будет:

Мы погрузимся в работу с тазом, позвоночником, дыханием!
Вы научитесь работать с хроническим напряжением в шейном и поясничных отделах, через вестибулярный и визуальный аппарат!
- Приоритетность при выборе зон работы
- Работа с вестибулярным и зрительным аппаратами
- Визуализация и мозжечок

Из нового:

- более глубокая работа с пандекуляцией (рефлексом потягивания и зевоты), для борьбы с зонами хронически напряженных мышц;

- познакомимся с отзеркаливанием или принципом оппозитных суставов;

- дополнительные практики мануальной работы для снятия СМА (сенсорно моторной амнезии) и пролонгации эффекта;

Чему научитесь?

Вы научитесь работать с хроническим напряжением в шейном и поясничных отделах, добавив работу с вестибулярным и визуальным аппаратами!

Через мягкие техники будем освобождать грудобрюшную и тазовую диафрагмы, что в результате даст очень мощный лимфодренажный эффект!!!
Не напрягаясь - уменьшаем себя в объемах!

Выйдем на новый уровень понимания как тела, так и движения!

Фрагменты обучения

Отзывы с семинара

Стоимость курса

8 000 руб.

При внесении предоплаты 3000 рублей не позднее, чем за месяц до начала обучения

Внести предоплату

11 000 руб.

При внесении предоплаты 3000 рублей меньше, чем за месяц до начала обучения

Внести предоплату

После прохождения курса у вас будет сертификат

ФОРМА ДЛЯ СВЯЗИ

Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами
в течение дня, чтобы ответить на ваши вопросы по курсу

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку данных. Наша политика конфиденциальности

Нейрофитнес. Соматический подход в фитнес тренировке. Модуль 3от международного эксперта по фитнесу