КВЕСТ ПО ТЕЛУ. Секреты Тела. Мышечные Цепи: Интегрированный Подход в Фитнесе и Реабилитации

2 марта

Антон Шапочка

Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT с опытом работы 20 лет!
Один из авторов запатентованных фитнес программ SMART FITNESS. По данной методике занимается 400 000 членов федеральной сети фитнес клубов
Участник фитнес проектов NIKE
Консультант фитнес рубрик телеканалов "ОРТ", "Ю", а так же ряда изданий (MENS HEALTH, WOMANS HEALTH, Cosmopolitain, Shape, Playboy)
Фасциальный терапевт и единственный фитнес тренер, прошедший и практикующий данное направление на территории России и ближнего зарубежья
За последние годы провел свыше 500 обучений и мастер-классов
Провел фитнес тренировку на Красной площади в Москве с участием 10 000 человек
Проводил обучающие тренинги для профессионалов фитнеса в Америке, Европе, Африке, СНГ и России(от Калининграда до Камчатки). До 350 участников на одном обучении
Персональный тренер ряда российских селебрити
Тренер ОФП ряда профессиональных клубов по футболу, баскетболу, а так же сборной России по бейсболу
Единственный фитнес тренер и двигательный терапевт в России прошедший обучение в Padova Fascial Anatomy Winter School(Italy 2019)

План семинара

1. Основы анатомии и функции мышечных цепей;
2. Взаимосвязь мышц, фасции и суставов в контексте концепции миофасциального единства и функционального тренинга;
3. Роль фасциальной анатомии в функционировании мышечных цепей;
4. Диагностика и оценка дисбалансов мышечных цепей;
5. Мануальные методы и техники работы с мышцами и фасциями;
6. Упражнения для восстановления и стабилизации мышечных цепей;
7. Принципы функциональной реабилитации с учетом мышечных цепей;
8. Развитие нейромоторной координации и восстановление движения;
9. Функциональные упражнения;
10. Интегрированный подход и планирование тренировки.

Что Вы узнаете:

Глубокое понимание анатомии мышечных цепей.
Мануальные методы и практические техники работы с мышцами и фасциями.
Функциональные упражнения для восстановления и интеграции мышечных цепей.
Примеры клинических кейсов.

Курс ориентирован на фитнес-профессионалов, реабилитологов и мануальных терапевтов, позволяя им глубже понять и эффективно работать с мышечными цепями.