Тазовое дно
Провисший гамак или же эластичный трамплин...
Новые открытия в биомеханике тазового региона

1 марта

Антон Шапочка

Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT с опытом работы 20 лет!
Один из авторов запатентованных фитнес программ SMART FITNESS. По данной методике занимается 400 000 членов федеральной сети фитнес клубов
Участник фитнес проектов NIKE
Консультант фитнес рубрик телеканалов "ОРТ", "Ю", а так же ряда изданий (MENS HEALTH, WOMANS HEALTH, Cosmopolitain, Shape, Playboy)
Фасциальный терапевт и единственный фитнес тренер, прошедший и практикующий данное направление на территории России и ближнего зарубежья
За последние годы провел свыше 500 обучений и мастер-классов
Провел фитнес тренировку на Красной площади в Москве с участием 10 000 человек
Проводил обучающие тренинги для профессионалов фитнеса в Америке, Европе, Африке, СНГ и России(от Калининграда до Камчатки). До 350 участников на одном обучении
Персональный тренер ряда российских селебрити
Тренер ОФП ряда профессиональных клубов по футболу, баскетболу, а так же сборной России по бейсболу
Единственный фитнес тренер и двигательный терапевт в России прошедший обучение в Padova Fascial Anatomy Winter School(Italy 2019)

О семинаре

Почти у каждой рожавшей девушки в той или иной степени прослеживается проблема МТД.
В молодом возрасте примерно 20-30% девушек уже начинает жаловаться на проблемы с этим регионом. К 45 годам пролапс встречается примерно у каждой третьей.
Мужчинам повезло чуть больше. Но у нас "ОБЫЧНО" не принято говорить об "этом".

Разберем

- Уникальные техники работы и разбор "классических" и альтернативных упражнений для работы с МТД и ягодицами
- Узнаем интерсные активационные техники специфических зон головного мозга для улучшения работы зоны таза;
- Много упражнений и фишек для тренировки ног, ягодиц и живота..
- Современный взгляд на тренировку МТД
- Нейроцентрический и биомеханические подходы