Гречишный массаж или компрессы нагретой гречкой использовались издревле на Руси.
У гречишного массажа есть три направления. Самое распространенное из них — лечебно-профилактическое, именно оно известно с незапамятных времен. В современной практике этот массаж показан при развитии остеохондрозов, после интенсивных физических нагрузок, когда в мышцах накапливается молочная кислота, что приводит к болевым ощущениям. Обладая анестезирующим действием, гречка способна уменьшать и даже иногда полностью снимать боль в мышцах и суставах. Исходящее из нагретой гречки спокойное тепло позволяет капиллярам наполниться артериальной кровью, и таким образом улучшается локальная микроциркуляция.