План семинара
1. Осанка как реакция на стресс.
2 . Причины возникновения перекосов и ассиметрий тела ( неврология и психосоматика).
3. Коррекция паттерна дыхания: ингибиция и равновесие двух базовых рефлексов ( реакция на стресс).
4. Разблокировка грудины.
Нейтральность как состояние и позиция(стоя,на четырёх, лёжа)
Освоение нейтральности и мобильности в саггитальной плоскости (прогрессия в упражнениях)
5. Принцип Двойного сжатия. Почему нет прогресса в упражнениях.
6. Улучшение компетенции в фронтальной и поперечной плоскостях . Ключ к балансу правой и левой стороны тела.
7. Осевая независимость скелета . Снятие ограничений ассиметричных движений
8. Интеграция конечностей ,основные движения рук и ног.
Проксимальная и дистальная компетенция конечностей. Метод спирали в коррекции стопы и кисти.
9. Составление программы тотального восстановления тела.