Давайте мы Вам позвоним?
Укажите свой номер телефона и как к Вам обращаться, а мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Ваш номер телефона
19.11

КВЕСТ ПО ТЕЛУ: Паттерн шага и дыхания.

Ведущий семинара - Антон Шапочка
Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT.

Один из авторов запатентованных фитнес и wellness программ SMART FITNESS. По данной методике успешно занимается более 400 000 членов клубов X-FIT.

Создатель обучающих проектов MOVEBETTER.RU и ASHAPOCHKA.COM.

Выпускник NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013-2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance), American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014 Повышение квалификации ТренТренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT.

Один из авторов запатентованных фитнес и wellness программ SMART FITNESS. По данной методике успешно занимается более 400 000 членов клубов X-FIT.

Создатель обучающих проектов MOVEBETTER.RU и ASHAPOCHKA.COM.

Выпускник NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013-2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance), American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014 Повышение квалификации Тренер по бодибилдингу и фитнесу / 2016 СНТА (Современная научно техническая академия). Опыт тренерской деятельности более 18 летер по бодибилдингу и фитнесу / 2016 СНТА (Современная научно техническая академия). Опыт тренерской деятельности более 18 лет
Во время фазы шага наши суставы и
мышцы испытывают нагрузку превышающую
вес тела в 2-3 раза.
Для ходьбы дальше, чем на несколько шагов, необходима походка настолько энергетически экономичная, насколько это возможно.

О семинаре

В течение дня мы делаем порядка 3000 шагов (если ты ведешь сидячий образ жизни).
Возьмем среднюю девушку весом 60 кг
Получим:
180 кг на каждый шаг
540 000 кг в день
3 780 000 кг в неделю
117 180 000 кг в месяц, соответсвенно

Как ты думаешь, может ли маааленькая проблема с одним мааааленьким суставом превратиться в БОЛЬШУЮ?
И это я только о шаге. А если подключить еще и дисфункциональное дыхание ( 18 000 - 22 000 повторений в сутки), мы получим полный спектр побочных явлений:
- Хроническая боль в спине, коленях, шее
- Напряжение и усталость при ходьбе и длительном стоянии
- Безрезультативные тренировки
- Головные боли
- Нарушение обменных процессов


Как с этим всем справляться?
Как тренировать САМОГО СЛОЖНОГО КЛИЕНТА?
Как улучшить "жиросжигание"?
Почему от твое "кардио" наносит больше вреда, чем пользы?
Самое интересное, что во время шага
" ТЫ НЕ ДУМАЕШЬ, КАК ВКЛЮЧАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ В ТЕЛЕ" Это происходит рефлекторно!
Ходьба должна стать привычным навыком: она должна быть настолько автоматической, чтобы человек мог обращать своё внимание на то, что его окружает, как минимум!
Ходьба становится важным диагностическим инструментом в тренерской деятельности, который позволяет выявить несостоятельность определенных мышц, и даже целых зон головного мозга!
Если паттерны шага и дыхания будут восстановлены, тело будет эффективно работать в любом движении и упражнении.

Антон Шапочка
ведущий воркшопа

Что будет?

- скрининг клиента. На что обращать внимание?!
- выбор стратегии работы. Выбор приоритетных зон.
- система оценки эффективности работы. Как понять хорошо ли мы сделали или плохо после ЛЮБОГО упражнения.
- разбор 4х категорий "таза"
- различие в мужской и женской "походке"
- как можно использовать эти принципы в обычном силовом и функциональном тренинге, а так же на массажном столе.
- бонусом "допоонительные" фишки которые можно очень просто интегрировать в ращминки/основную часть для повышения качества тренировки

Воркшоп уникальный, аналогов которого нет.
Большое количество наработок из мирового опыта и личных практик.

После обучения Вы получаете сертификат

Стоимость обучения

8000*/10 000
*при условии внесения предоплаты
Или забронируйте участие без предоплаты
Ф.И.О
Ваш номер телефона
Ваш e-mail
Есть вопрос? Напишите!
Made on
Tilda