г. Новосибирск, ул. Писарева,82
Режим работы: пн-вс 09:00-18:00

Как работает Дыхание

15 - 16 октября

Надежда Бочарова

Специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры медицинской реабилитации и физической терапии в Образовательном центре Федерального медико-биологического агентства (ФМБА). Надежда первая в России сертифицирована в методе механической диагностики и терапии МДТ МакКензи (Cert.MDT). Окончила международные курсы физической реабилитации PNF 1-2, Maitland, Mulligan, Schroth ISST, SEAS. Переводит с английского курсы по детскому и взрослому Bobath, СLT, McKenzie, Maitland, PNF

О семинаре

Дыхание – это базовая функция жизни и важный фактор воздействия на человека в терапевтическом контексте. Некоторые факторы, например, психоэмоциональные, нарушения регуляции вегетативной нервной системы можно исправить только при помощи дыхания.

Дыхание происходит автоматически, вне зависимости от нашего сознательного контроля. При этом мы можем произвольно вмешиваться в дыхательный цикл, чтобы изменить свое состояние в нужную сторону: успокоиться, взбодриться или сконцентрироваться. Волевой компонент вмешательства направлен только на технику дыхательного или физического упражнения, далее автоматизмы вегетативной нервной системы сделают свою часть работы и приведут к результату. В некоторых случаях

1. Для мануальных терапевтов
2. Для специалистов по физической реабилитации
3. Для тренеров
4.Для массажистов
5.Для помогающих практиков
6. Для психологов, особенно в телесно-ориентированных и кинезиологических подходах
7.Для всех, кто дышит

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ СЕМИНАР?

Чему вы научитесь в результате прохождения курса:

На семинаре мы подробно рассмотрим теоретические аспекты:
1.    Нервная система человека (центральная и периферическая, соматическая и вегетативная)
2.    Симпатическая и парасимпатическая вегетативная нервная система
3.    Дыхательный аппарат человека, возрастные особенности, ограничения
4.    Функция дыхания, базовые параметры, внешнее и внутреннее дыхание
5.    Эффекты гипервентиляции и гипоксии
6.    Возможности влияния на эндокринную функцию посредством дыхания
7.    Возможности дыхательной терапии при различных заболеваниях – бронхиальная астма, нарушения сердечно-сосудистой системы, нарушения психоэмоционального тонуса (тревожность, панические атаки, депрессивные состояния), после заболеваний верхних и нижних дыхательных путей и при других состояниях

Практическая часть семинара будет представлена тремя блоками
1.    Дыхательные техники для самостоятельного выполнения пациентами. Здесь мы рассмотрим и попрактикуем 12 дыхательных техник йоги для активации, расслабления, восстановления, концентрации.
2.    Мягкие мануальные техники, чтобы помочь пациентам «раздышать» основные и вспомогательные дыхательные мышцы. Этот блок построен на основе современных международных концепций двигательной физической реабилитации: PNF, Bobath, CLT, Maitland, Mulligan
3.    Упражнения для мобилизации грудного отдела позвоночника в качестве домашнего задания пациентам, чтобы поддержать и развить эффекты, достигнутые на приеме со специалистом.

Мы подробно разберем нейрофизиологические обоснования дыхательных, мануальных и двигательных техник. Рассмотрим показания и противопоказания. Вы изучите принципы назначения тех или иных техник и получите комплексы и протоколы, которые сможете применить на вашей практике сразу после семинара.
Почему мы будем изучать дыхательные техники йоги? Йогические практики насчитывает несколько тысяч лет. Йога облагает наиболее разработанным аппаратом дыхательных техник. Восьмичастная система йога Патанджали четвертой ступенью называет пранаяму – технологии для сознательного управления дыханием. Эффекты пранаямы имеют широкий спектр применения – от регуляции психоэмоционального тонуса через влияние на вегетативную нервную систему до улучшение центрального и периферического капиллярного кровообращения.
Упражнения для самостоятельной работы с грудным отделом позвоночника – это важная часть семинара. Нормальная подвижность грудной клетки и позвоночника – это залог полноценного дыхательного движения, которые в наше время гиподинамии очень часто значимо скомпрометировано. Именно специальные физические упражнения могут дать стойкий результат, т.к. при активном выполнении упражнений мозг «записывает» и сохраняет правильный стереотип движения.
Не всегда мы можем добиться результатов только самостоятельным выполнением дыхательных и физический упражнений. В этом случае на помощь приходят мягкие мануальные техники. Они просты в применении и дают быстрый эффект. Мы отработаем варианты на кушетке и в положении сидя.
Практические и теоретические части семинара будут перемежать друг друга, так чтобы практическое применение было поддержано теорией, а теория раскрывала суть практических приемов. После каждой практической сессии мы будем обсуждать в каких клинических ситуациях будет целесообразно применение этих техник.

Отзывы о семинаре