КВЕСТ ПО ТЕЛУ: Поперечная мышца, диастаз, кубики

Ведущий семинара - Антон Шапочка

Тренер категории "ЭКСПЕРТ" сети фитнес клубов X-FIT с опытом работы 20 лет!
Один из авторов запатентованных фитнес программ SMART FITNESS. По данной методике занимается 400 000 членов федеральной сети фитнес клубов
Участник фитнес проектов NIKE
Консультант фитнес рубрик телеканалов "ОРТ", "Ю", а так же ряда изданий (MENS HEALTH, WOMANS HEALTH, Cosmopolitain, Shape, Playboy)
Фасциальный терапевт и единственный фитнес тренер, прошедший и практикующий данное направление на территории России и ближнего зарубежья
За последние годы провел свыше 500 обучений и мастер-классов
Провел фитнес тренировку на Красной площади в Москве с участием 10 000 человек
Проводил обучающие тренинги для профессионалов фитнеса в Америке, Европе, Африке, СНГ и России(от Калининграда до Камчатки). До 350 участников на одном обучении
Персональный тренер ряда российских селебрити
Тренер ОФП ряда профессиональных клубов по футболу, баскетболу, а так же сборной России по бейсболу
Единственный фитнес тренер и двигательный терапевт в России прошедший обучение в Padova Fascial Anatomy Winter School(Italy 2019)

Зарегистрироваться на семинар

Можно ли "поработать" над нижним "прессом"?
Какие самые эффективные упражнения для мышц живота?
Как убрать "спасательный круг"?
Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу?
Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней?
Можно помочь при диастазе?
Что же такое диастаз и что с ним делать?

На семинаре:

Изучим варианты мышечного тестирования и разберем как "изолированные" локальные упражнения на каждую мышцу, так и глобальные!

Узнаем, как добиться прогресса и какие упражнения подбирать для максимально эффективной работы

Простая и понятная схема тренировки под различные цели и задачи:
- Сколько повторений делать
- Как усложнить/упростить

Отзывы с семинара

После обучения Вы получаете сертификат

Стоимость обучения

8 000

при внесении предоплаты 3000

Записаться

10 000

без внесения предоплаты

Записаться