Movement Rolfing

от Единственного Сертифицированного специалиста "Rolfer и "Movement Rolfer" в России

На протяжении 10 сеансов РОЛЬФИНГА, мы привносим осознание в движения, которые проявляются в небольших мышечных сокращениях или торможении движений, которые происходят с утра или которые стабилизируют нас в определенных областях перед тем, как мы начнем двигаться.

Выполняя упражнения, вы используете свое тело и позволяете себе развивать личное восприятие, находя гравитационные ориентиры как внутри, так и за пределами вашего организма (выше и ниже, слева и справа, спереди и сзади), ограничивая таким образом, подавление этих предварительных движений, чтобы ваше движение становилось легче в пространстве и во времени.

После каждого упражнения учитесь обращать внимание на спонтанный эффект, который оказывает упражнение, как ваша ступня теперь соприкасается с землей, как вы дышите и как вы воспринимаете свое собственное тело, а также свои ощущения окружающего пространства.