I. Теоретическая часть.
I.1. Возможности влияния на длину теломер.
I.2. Метилирование.
I.3. Продукты долголетия и сокращения жизни.
I.4. Роль микробиоты.
I.5. Маркеры инсулинорезистентности.
I.6. КПГ.
I.7. Хроническое воспаление. Фламейджинг.
I.8. Циркадные ритмы.
I.9. Фактор дистресса.
I.10. Физическая активность. Гипоксические тренировки.
I.11. Навигатор Новоселова.
I.12. Типологический подход и стратегия массажной терапии 50+.
II. Практическая часть.
• техника поглаживания, для регулирования уровня стресса.
• анализ свободного объема движений.
• техника активизации периоста.
• специфика работы с соединительной тканью.
• дифференциации и сепарации.
• специфика работы с мышечной тканью: пассивное/пассивно-активное и активное воздействие.
• специфика работы с суставами.
• специфика работы с дыхательной системой.
• специфика работы с ЖКТ.
• специфика работы с мимическими мышцы и и областью головы.
• вариативность применение методики в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей клиента.